آليات الدفاع النفسي أو الحيل النفسية هي مجموعة من الأساليب التي تستخدم بصورة لا واعية لمسايرة وتقليل التوتر الناجم عن أفكار سلبية كأن تكون تلك الأفكار فوق احتمالك وتكون نتيجة دوافع لاشعورية لا يُعرف مصدرها أو رغبات غير مقبولة أو صراعات داخلية أو عدم قابلية إشباع احتياجات معينة. تفيد هذه الآليات في حماية الذات من التهديد.
الإحلال/Displacement
- شخص يهينه مديره ويصرخ في وجهه فيعود للبيت، يضرب زوجته ويهينها.
- سيّدة، يخونها زوجها فتضرب أطفالها.
- شابة تنزعج من خطيبها فتعود للبيت وتهين أهلها.
- شاب، خسر فريقه المباراة فأخذ يخرّب أعمدة الإنارة.
الإنكار/Denial
- شخص مؤيد لرئيس دولة معين، يُنشر خبر يكشف فساد الرئيس فيكذّب الخبر.
- سيدة يهينها زوجة أمام الآخرين وتعتقد أنّ هذا عادي.
- شابة يخبرها خطيبها أنه لم يعد يريدها ولا يرغب في الاستمرار معها لكنّها تنكر كلامه وتستمر في العلاقة.
- طالب لم يجب على أسئلة الامتحان لكنّه يعتقد أنّه رغم هذا سينجح.
التكوين العكسي/Reaction Formation
- شخص مؤيد لتيار سياسي معين اكتشف كذب هذا التّيّار لكنه مستمر في إقناع الناس به.
- شاب يعاني من مشاكل في تصديق دينه أو شكوك في عقيدته لكنّه مستمرّ في الدعوة والدّفاع المستميت عن هذه العقيدة.
في هذه الحالة، كلّما مرّ الإنسان بقلق أو شكوك فهو لا ينكرها أو ينقلها لشيء آخر، بل يقوم بأشياء ضدّقناعاته ليثبت لنفسه أن لا وجود لأية مشكلة.
الإسقاط/Projection
- موظّف بسيط يأخد رشوة. يقرأ ويبحث عن مقالات أو كتب تقول أن|ه من الطبيعي أن يقبل الإنسان المحتاج رشوة. فهو يريد أن يقنع نفسه أنّه يفعل ما يفعله مرغما زأنّ كلّ من حوله يفعلون ذلك.
- شابة تخون خطيبها عاطفيا مع شخص آخر لكنها مقتنعة أنّ خطيبها أيضا يخونها وبالتالي، فإنّ ما تفعله عادي.
هنا يسقط الشخص مشاكله النفسية على من حوله ليقتنع أنّ التعايش معها هو الحل بدل أن يتوجه للحل الأصعب وهو الاعتراف بها وحلّها.
القمع/Repression
- شخص يتناسى موعده مع الطبيب حتّى لا يسمع ما يسوؤه.
- ابن يقرّر أن لا يعود للبيت لأنّ أباه ربّما يكون في وضع يخون فيه أمّه. فهو يرغب في قمع شكّه هذا.
- فتاة تقمع شعورها تجاه شخص تحبه لأنها تخاف من صدمة حقيقة رفضه لمشاعرها.
النكوص/Regression
- رجل خسر وظيفته، رجع بيته، أغلق باب غرفته على نفسه وأخذ في البكاء كالأطفال.
- شاب تركته حبيبته، فظل يصرخ ويشتكي كطفل أخذوا منه لعبته.
- سيدة كان عندها عزيمة، لكن الطبق الرئيسي الذي كانت تعدّه احترق. غضبت وأخذت تصرخ بعصبية.
في هذه الحالة، يتعامل الفرد مع مشاكله كالأطفال. بدل أن يحاول إيجاد حلّ، يأخذ في الصراخ والبكاء.
التبرير/Rationalization
- رجل احتاج لاقتراض المال من صديق له. وكان صديقه يستطيع فعلا إقراضه ومساعدته لكنه كان ن\لا ولم يفعل. رغم هذا كان يحاول إيجاد مبررات لما فعله صديقه ويرفض أن يقر| بما حدث فعلا.
- سيدة يضربها زوجها لكنّها تبرّر ذلك بأنّ عليه ضغطا في العمل وهي التي كانت على خطأ.
- شاب كان مؤمنا بمسؤول سياسي معين ويعتقد أنّه رمز للثّورة. وثبت أنّه ليس كذلك، ورغم ذلك ظلّ الشاب يبرّر أفعاله ويفسّر تصرّفات المسؤول بطريقة تجعله على صواب وأنّه يفهم ضرورات الوضع بينما بقية الناس ليسوا كذلك.
فكرة وإعداد: كرولوس بهجت
إعادة صياغة: نهى سعداوي
اضف تعليق